Nyeri Sendi di Belakang Lutut itu Cedera Hamstring

Hiks.dulu saya seneng sekali dengan kata kata “Hamstring” walaupun ga tau apa artinya.cuma sering denger aja di siaran olahraga dan berita di internet.tak tahunya sekarang saya mengalaminya sendiri.rasanya bener2 ga enak banget.berikut penjelasannya.

Otot Hamstring merupakan otot yang terletak di bagian belakang paha. Kita seringkali mengalami cedera pada otot ini, terutama bagi mereka yang sering berolah raga. Gangguan tersebut dapat berupa robekan atau regangan otot.

Cedera hamstring paling sering terjadi dalam olah raga seperti lari, sepak bola, basket, dan lain-lain. Cedera dapat ringan sampai berat. Pada cedera yang ringan, biasanya hanya mengalami perasaan seperti tertekan pada paha bagian belakang. Pada cedera yang berat, akan mengalami nyeri yang hebat hingga tidak dapat berjalan.
Baca lebih lanjut

Manfaat Tea Tree Oil

           Sepertinya tea tree oil ini merupakan antiseptik yang tangguh, menghilangkan bakteri, virus dan jamur. Pada 1949 secara resmi diperkenalkan oleh Departemen Kesehatan Australia dan menerbitkan artikel yang menyoroti kualitas tea tree oil ini di Jurnal dokter gigi Australia (The Australian Journal of Dentistry), Jurnal Medis Inggris (The British Medical Journal) dan Jurnal Farmasi Australia (The Australian Journal of Pharmacy).

Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Minyak ini juga menyembuhkan, anti-radang, deodoran, expectorant (pereda dahak) dan balsam. Dia dapat digunakan sebagai anestesi lokal yang ringan.

Dia juga memiliki daya larut yang sempurna dan penetrasi kulit, (Carson dan Riley, 1995). Salah satu dari feature/keistimewaannya yang paling menarik adalah bahwa komposisi essential oil-nya yang kompleks menjadikannya sebagai minyak serbaguna dan membuatnya dapat diterapkan pada partikel organik seperti nanah dan darah, tanpa kehilangan aktivitas antimikrobialnya (Altman, 1991).

Ini adalah penting sekali sebab mayoritas akan kehilangan aktivitas germicidalnya (kemampuan pencegahan peradangan dengan menghambat pertumbuhan jasad renik) berkaitan dengan partikel organik.

Direkomendasikan untuk mengobati kulit berjerawat dan kulit berminyak. Untuk menangani jerawat secara langsung, minyak harus dicairkan antara 5 dan 15%, jika tidak, dapat dilakukan dengan menambahkan beberapa tetes minyak –oil– pada air yang digunakan untuk membasuh. Baca lebih lanjut